Aulas de yoga no Dojo de Karate de Tavira

Aulas de yoga no Dojo de Karate de Tavira

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maria joao neves
As aulas são ministradas por Maria João Neves (Foto: DR)

Os interessados em frequentar aulas de Yoga podem agora fazê-lo às terças e quintas-feiras, das 9 às 10.30 horas, no Dojo de Karate de Tavira.

As sessões são ministradas por Maria João Neves, que é doutorada em Filosofia desde 2002 pela Universidade Nova de Lisboa, onde é investigadora. É praticante de Arya Tara (Budismo Tibetano), e instrutora de Yoga.

“Ao mover o corpo ao ritmo da respiração, as posturas sucedem-se de forma fluida, como uma dança das asanas. Alia-se o exercício cardiovascular a força e a flexibilidade, o corpo fica mais alongado e tonificado”, explica Maria João Neves.

“Na prática do Yoga cada movimento torna-se uma percepção consciente e alegre da nossa vida. No final de cada aula pratica-se meditação sentada. A mente torna-se mais clara, presente e tranquila”, conclui a instrutora de Yoga.

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O Dojo de Karate de Tavira fica situado na Rua Irene Rolo, atrás das Bombas de Gasolina da BP. Para mais informações ou inscrições deve contactar o telemóvel 910 049 998 ou o email mjoaoneves@yahoo.com .

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